「色」を使って、見方をみかたに変える方法♬
毎日当たり前に「色」と暮らしている私たち。実は、目に入ってくるものには、必ずといってよいほど「色」がついています。そんなの知っているよ～ 当たり前と思うかもしれませんが、このあたりまえの原理を使って、自分の味方が増えると、うれしくありませんか？
私も、このことに気づいていない一人でした（笑）カラーセラピーを学ぶまでは…なぜなら、当たり前に生まれた時から、目の前に色が存在していたからです。
ここでは、「色」を使って、見方をみかたに変える方法をお伝えしていきます。
ご興味のある方は、最後までお付き合いください。
※上記の画像をみていたら、みなさんはどのような気持ちになりますか？私はこの映像から、自然を感じます。この場にいたら、開放的になり、リラックスすると思います。でも、中々その場にいけることができませんよね？そのようなときに、「色」を使うのです。
当たり前を感動に変えてみよう!!
当たり前にしていることは、無意識にしていることになります。無意識にしていることを、少しだけ意識するだけで、「みえる世界」が広がってきます。どういうこと???ここでは、当たり前を感動に変えてみますね～
実は、当たり前にしていたことが、当たり前ではなくなった時に、私たちは、あるものを手にします。
それは、「気づき」です。だから、気づくことって、すごく大事なのです。
例えば「今から黄色の車をみつけてきてください」といわれてたら、みなさんは、みつけることができますか？みつけることができると答える人や、みつかるわけないと答える人、そんなこと興味ありませんと答える人、様々だと思いますが、実はこれも見方を変えるだけで、みつけることができるんです。
その見つけ方は、簡単です。黄色の車を探すこと。言い換えると探すことに意識を向けるのです。
いつも歩いている道を意識して歩く（観察して歩く）と、今まで目にとまらなかったものが、目にとまるというわけです。そのからくりをきくだけで、感動しませんか？
これが、当たりまえが、感動に変わる瞬間です。すると、同じ世界なのに、見え方が変わるでしょ＾＾
これは、見える世界が変化したのではなく、あなた自身が、ものの見方を変えたから。、みえる世界が変化したのです。
最近、感動していないな～ 感謝の仕方って、どうするんだろう？と思われている方は、上記のように、自分の周りにあるものを意識して観察してみてくださいね。（自分の好きなものを探すでもいいですよ♬）
みなさんの、ステキな「気づき」を楽しみにしています♬
ココロに栄養を与えよう♬
まずは、気づくこと。そして、私たちは、感動・感謝を感じると「ココロ」は反応し、暖かくなってきます。みなさんも、感動・感謝すると胸が暖かくなりませんか？その暖かさが、喜びだったり、笑顔だったり、驚きだったり、安心感だったり等…
言い換えると感動・感謝することは、「ココロ」の栄養になるのです。
「当たり前」を「感動」に「感謝」に変換して、ココロに栄養を与えよう♬
中々、一人では難しいな～と思われるかたは、カラーセラピーを受けてみるのもいいですよ～
日常生活の中で「色」の力を使う方法
日常生活の中で、私たちは「色」の力を使っています。元気になりたいとき、やる気を出したいとき、みなさんは、どのような色の服を選んでいますか？きっと…赤、黄、オレンジや自分の好きな色を選んでいませんか？
また、同じように、リラックスしたいとき、落ち着きたい時、どのような風景をイメージしますか？これも、海や山が圧倒的に多いと思います。海や山は、色で例えると、ブルーやグリーンですよね。
このように私たちは、無意識に自分が必要としているものを選んでいるのです。この無意識にしていることを少し意識してみると「気づき」が起こりませんか？
あー私、今リラックスしたいんだな～と理解することができます。理解すると気持ちと行動が一致しますよね～
ということで、今から、食べ物の色を少しご紹介しますね。参考にしてみてくださいね。
食べ物
私も食べ物を通して、今の自分の状態を理解することがあります。例えば、妙に卵かけご飯食べたかったり、納豆食べたかったり、焼き肉食べたかったり… ただ、食べたいだけかもしれませんが、そこから自分を理解できたら、おもしろいですよね～楽しみながら自己理解できます。
赤
オレンジ
黄
緑
青
藍
紫
いかがでしたか？「色」を使って、見方をみかたに変える方法でした。一つの考え方としてご活用いただけると嬉しいです。
