人の気持ちに敏感で、空気を読むのが上手な人ほど
気づけば “他人の顔色” ばかり読んでしまう 傾向があります。
職場の雰囲気、相手の表情、家族の気持ち。
少しの変化にも気づき、場を乱さないように整えてしまう。
でもその一方で、
自分の気持ち・やりたいことが分からなくなる という声を、セッションの場で口のされるクライアント様が多いです。
今日はその理由と、色を使った立て直し方をお伝えします。
ご興味のあるかたは、最後までお付き合いください＾＾
自分の顔色より“他人の顔色”を読むクセは、幼少期に身につく
たとえば……
・親が疲れていたから、怒られないように空気を読む
・兄弟トラブルを避けるために「自分が謝る」役をしていた
・親同士が喧嘩したら、仲裁に入っていた
・自分の気持ちより家庭の空気を優先してきたなど
こういう経験がある人は、
“自分より他人を優先する生き方” が無意識のにくせになっています。
これは悪いことではありません。むしろ、とても優しい能力のひとつです。
だけど大人になっても続けていると、
気づけば 他人の顔色は読めるのに、自分の顔色が見えない状態 に…
他人の顔色を読みすぎると、自分の望みが止まる理由
自分が何がしたいのか？自分のやりたいこと、望みに必要なのは
✔ 自分の考え
✔ 自分の気持ち
✔ 自分の感覚
✔ 自分の価値観
という “自分の本音や自分の顔色”。
でも、他人の顔色ばかり読んでいると…
・自分のやりたいことが分からない
・自分の本音が出てこない
・挑戦する内なるエネルギーが湧かない
これは、潜在意識が“他人軸”で動いてしまうため、自分の望みのセンサーが稼働していない状態に
では、どうすれば、自分のセンサーが稼働しはじめるのでしょうか？
それは、顔色の見方を他者ではなく自分に変えることが大事になります。
色で取り戻す：自分の顔色を思い出す3ステップ
ポイントは、あまり深く考えす試してみてね＾＾
【① 今、気になる色を選ぶ】
直感、なんとなくそう感じる、なんとなく気になる、目に飛び込んできた！ことなのでOK◎
【② 選んだ色の意味を簡単に解説します】
🔴 赤 → 行動したい／怒りがある（爆発寸前）
🔵 青 → 落ち着きたい／泣きたい（誰かに頼りたい）
🟢 緑 → 人間関係を整えたい/休息したい（息苦しい）
🟡 黄 → 変化したい／自分を知りたい（楽しいことしたい）
💗 ピンク → 自分を大切にしたい/かわいいものに包まれたい（愛し愛されたい）
💜 紫 → 感性・スピリチュアルなことが大好き～（目に見えない話に興味深々）
※上記メッセージをきいて、あなたはどんなことをかんじましたか？自分の顔色を探っていきます
【③ 選んだ色を“自分のために”使う】
今、自分に必要なメッセージを選んでいきます！
例えば、
楽しいことをしたいと思う自分がいたら、意識を楽しい方向にもっていくために黄色のものを自分のそばに置いておきます。
・スマホケース
・ハンカチ
・ネイル
・文房具
・背景色
これは、思い出すためです。私たちは、意識する（センサーをたてる）ことで、気にしてるので、その情報は入ってきたり、目に留まってくるようになるのです。ここを使っていくのです＾＾私たちは、今言ったことも、すぐ忘れちゃうから、忘れないために、フラグつけておきましょう！目印は大事ですよ～
だからこそ、楽しく色を取り入れていきましょう！
まとめ：自分を後回しにしてきたあなたへ
他人の顔色を読める人は、もともと 人の心を理解できる才能の持ち主です。
その力を、本当の意味で活かすには
まず 自分の顔色を読み、取り戻すこと が必要です。
自分を満たすことが、
結果的に“他者をより深く支える力”になるのです。
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