カウンセリングで簡単すぐ使える４つの手法作成中♬

ただいま！カウンセリングで簡単すぐ使える４つの手法作成中です♬

私は、カウンセリングするときに、道具を使います。なぜかというと、自分の内面で起こっている感覚や感情って、中々言語化できない時もあるからです。私自身も、自分の考えや気持ちを言葉で伝えるのは、超苦手でした（笑）そんなこともあり、カウンセリングツールを探していたのです。そこで、見つけたツール（運命的な出会い！）が「色」でした。

みなさんはこのようなことはありませんか？

話をしているときに、よく言葉がみつからない、なんて言ったらいいのだろう…

これは、自分の内側（内部）では、感覚や感情として味わっているのに、自分の外側（外部）に言葉として表現できない状態なのです。この内部感覚を当スクールでは「色」で表現していただき、そこから、クライアントと一緒に言葉を見つけていくサポートしています。

言い換えると「色」を使い表現していただくことは、自分の内側（内部）で起こっている感覚を十分に味わい尽くしてから、自分で解説して頂きますので、簡単に言語化できるようになるということです。

これを繰り返し行うことで、先ほど言った「言葉がみつからない」が減少していきます。中々自分の思いを言語化するのが、苦手な方は、このように感覚や感情を「色」というツール（道具）を使っていくと、カウンセリングも受けやすくなります。

感覚派のかたは、カウンセリングの言葉のやり取りのみよりも、ツールを使うことで、楽しくご自身の悩みや課題とコミュニケーションがとれるようになります。

ということで、カウンセリングで簡単すぐ使える商品を作成中です♬

問題解決に向けて

悩みや課題がある時って、その悩みに焦点を当てて物事を考えていこうとするので、中々解決の糸口が見つからなかったりすることがあります。それが、堂々巡りです。この状態は、悩みにスポットライトを当てすぎて周りが見えていない状態です。堂々巡りになったら、一旦、そのことから離れてみます。

悩みや課題がある時大きく分けて２つのアプローチ法があります。

表面上に悩み・課題として現れている、見えている部分にアプローチするやり方、部分をみる。
表面上に悩み・課題として現れていない、見えない部分にアプローチするやり方、全体をみる。

悩み・問題を抱えている本人は、変わらないので、どちらからアプローチしても、答えはご自身の中から出てきます。

今回のカウンセリングで簡単にすぐに使えるツールは、１番・２番両方使えるものとしていますので、提供するカウンセラーやセラピストがクライアントに合わせて使えるものとしています。提供者の個性が溢れるので、使い方次第で色々と広げていくことができますよ。

カウンセリングは１回では終わりません。

このセラピー手法の特徴は、１回で終わらないところです。クライアントにあったペースでセラピーをしていただきます。そして１対１の個人セッション、１対２のカップルセッション、１対多数の集団セッションと、その場の状況の応じて、セラピストやカウンセラーが、提供できる内容としています。もちろん１回完結にしたい場合は、できますよ。要は、色々とアレンジできるようになっています。

実は、このセラピー手法は、私のところで学ばれた生徒さんが、こんなの学びたいと言ってくださり、試行錯誤しながら作ったものでした。

どうすれば、簡単に楽しく自分と向き合うことができるのか？どうすれば、自分で自分を癒す体験を実際に味わって頂けるのか？

どうすれば、未完の思いを完了することができるのか？どうすれば、理論ありきにならず、自分に落とし込む（腑に落ちる）ことができるのか？どうすれば、言葉にできない想いを言語化がスムーズにできるようになるのか？

どうすれば、カウンセリング（セラピー）マインドが身に付くのか？

沢山のどうすれば…をテキストに入れながら再構築中です。手法は、全部で４つ用意しています。