色を使って「自分軸」を育てる方法

「気づいたら、人に合わせすぎて疲れている…」

「言いたい事があるけれど、嫌われたくないから、周りと合わせておこう」

「周りのいうことを聞いてる方が楽だから」

そう思って生きてきたけど、何か最近、特に違和感を感じてしまう…　このまま、今まで通りに生きてきていいのかな？

そう感じている方へ

実は、生まれたとき、私たちはみんな【自分軸全開】でした！泣きたいときに泣き、欲しいときに欲しいと言える。
でも成長の中で…

少しずつこの自分軸全開が閉じていっただけなのです！

ここでは、自分軸がないではなく、そんな昔持っていた自分軸を取りもどすためのやり方をお伝えいたします！

そのやり方とは「色を使って」自分軸を取り戻しながら、今ここから自分軸を育てていきます。

ご興味のある方は、最後までお付き合いください。

自分軸を取り戻すやり方

自分軸を取り戻すためには、自分を知ることからはじめていきます。ただ、自分のことは中々、自分では、知ることができません。

実は…自分の考え方や気持ちを言葉にするのも、至難の業！

私も、自分の考え気持ちを言葉にするのが超苦手でしたが、私は自分の想いを言葉にすることをあきらめず、日々、努力してきました。努力の結果、言葉にできるようになったのです。でも、同じように悩んでいる方はきっと多いと思うんです。

ただ、ここには、時間がかかりました。面倒な作業でもありました。途中でやめてしまう方も沢山みてきました。

そんな時、私の目に止まったのが「色」でした。

色は自分の内側をうつす「鏡」のような存在。

例えば
赤を選んだときは「自分をもっと出していいよ」と背中を押してくれ、青を選んだときは「落ち着いて大丈夫」と安心をくれると知ったとき、衝撃的でした。

色選びから、対話を通して、自分を理解することができる！とわかったとき、これを多くの人が扱うことで、自分軸を取り戻せる人は増える！

自分軸も育つとわかった時、感動しました！

時短で自己理解できる道具が「色」です。これを使い多くの方が「他者軸」から「自分軸」を獲得されました！

色には固有のメッセージがあります

「最近、あなたが惹かれる色はどんな色ですか？」下記に色のメッセージを綴りました＾＾

• 赤 → 「やりたい！動きたい！」という行動のエネルギー

• 青 → 「落ち着いて考えたい」という冷静さ

• 緑 → 「安心したい、調和したい」という穏やかな気持ち

自分がどんな色に惹かれるかを見つめると、
「今の自分が何を大切にしているのか」がわかります。これこそが、自己理解というものです。

言い換えると

自分軸を育てるとは、「自分が大事にしたいことを知り、それを選んでいける」こと。
色を通して自分の心の声を聴くことで、自然と自分軸は育っていくのです！

セラピスト自身が自分軸を整えることは、クライアントとの関わりを安定させる土台にもなります。

まとめ

ブレない自分軸があると、人と比べても焦らなくなり、今何をすべきなのか？今後どうしていけばいいのか？自分の想いを大事にしながら人生を歩んでいける自分になっていきます。

自分軸を整えることは、自分の人生を豊かにするだけでなく、セラピストとして人と関わるときの安心感にもつながります。

まずは自分を知ることから、ゆっくり始めていきましょうね。

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