カラーセラピーに向いている人・向いていない人～色で「自分を知る」ことで、心を整える～

「カラーセラピーって、どんな人に合うんですか？」とよく聞かれます。

色を通して“今の自分の心の状態”が見えてくるのがカラーセラピー。

誰でも受けられるやさしいセラピーですが、実は向いている人・少し合わない人がいるんです。

今日は、カラーセラピーで変化を感じやすい人の特徴や、向き合い方のヒントをお伝えします🌷

カラーセラピーとは？

カラーセラピーとは、色を通して自分の無意識と対話する心のケア法です。
選んだ色から「今の自分」が見えてきたり、「本当はどうしたいのか」に気づけたりします。
占いのように未来を“当てる”のではなく、自分の中にある答えを見つけるセラピーです。

カラーセラピーに向いている人

🌼 自分を知りたい人

「私って、どう感じてるんだろう？」と、自分に興味を持てる方。
色は“自己理解”のツールだから、探求心のある人ほど変化が深まります。

🌷 人の気持ちに寄り添う仕事をしている人

医療・教育・福祉など、日々人と関わるお仕事の方にピッタリです。
自分の心が整うと、自然と相手への関わり方も変わります。
サポートする側の心が満たされることで、患者さんや子どもたちに優しい循環が生まれます。

🌈 感情を言葉にするのが苦手な人

「うまく説明できないけど、モヤモヤする…」
そんなときも、色を通すと自然に言葉が出てきます。
無理なく自己対話できるのが、カラーセラピーの魅力です。

💖 自分で問題を解決したい人

誰かに答えをもらうのではなく、「自分で自分を癒したい」「前に進みたい」という方。
色を通して心の仕組みを理解することで、楽しみながら未来を変えていけます。

カラーセラピーに向いていない人

💭 正解を求めるタイプの人

「どの色を選べば正しいの？」「当たってる？」
という“正解探し”のモードでは、色のメッセージは届きにくくなります。
色に間違いはなく、すべては**“今のあなた”を映す鏡**です。

🌪 自分と向き合うことを避けたい人

忙しさや我慢で心を閉じてしまっていると、
色が伝えてくる声を受け取るのが難しいかもしれません。
でもそれもOK。
「今はまだ気づきたくない」というサインでもあるんです。

セラピーの本質は“気づき”

カラーセラピーは、何かを診断するものではありません。
「気づき」を通して、心をやわらかく整えていく時間です。

色を選ぶあなた自身が主役であり、
セラピストはその隣で静かに光を照らす存在。

この体験を通して、
あなたの中にある「答え」を見つけていけるようになります。

まとめ：カラーセラピーは“自分を大切にする時間”

向き・不向きというよりも、
大切なのは「自分を大切にしたい」という気持ち。

その優しい意志があれば、誰でもカラーセラピーの効果を感じられます。
そして、自己理解・自己受容の先に「自己肯定感」や「自分軸」が整い、
自然と願望実現へとつながっていくのです🌈

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