オンラインDE「10分間ぬりえセラピー」

時間は、すべての人に平等に与えられています。時間は自分で戻すことも進めることもできません。１日24時間と決まっています。その中で、私たちは様々な体験を通して色々考えたり、色々な気持ちになり、活動しています。

例えば、時間がないないない…と考えると、気持ちが焦ります。そして、急いで走るという行動をとったことはありませんか？その焦りや急ぎから、また時間（時間に間に合うかな？等）が気になり悪循環が起こる。そんな時に限って、電車遅れている…　急に雨が降ってくる…みたいなことが起こったります。

実は、このような時は「時間」と「自分」が競争している状態なのです。競い合っているので、必然的に「勝ち、負け」が出てきます。

その結果、忙しい毎日を送ってしまったり、１日があっという間に過ぎていく。あー疲れた…等、なってしまいがちです。

じゃ、どうすればいいの？この状態を打破するには…

簡単な方法は、「自分を理解すること」です。もっというと、自分の考えや気持ち、行動を自分自身が理解することが、客観的視点で自分をみれるようになれます。

すると、時間と競争するのではなく、協創もしくは、共創に変化していきます。

そこで、客観的視点を身につけるセラピーをご紹介します!!　「○○と競争」ではなく「○○と協創＆共創」する力を育てよう♬

「オンラインDE１０分間ぬりえセラピー」

こちらのセラピーは、１名さまに対してセラピストが「客観的視点を身につけるセラピー」をさせていただきます。セラピーということで、コースも３つの中から選んでいただけますよ。１回コース、３回コース、５回コースとご用意しています。

時間は１０分で進めていきます。１回２２００円です。３回、５回コースだと割引もあります。

※時間を有意義に使って頂きたいので、オンラインでのセラピーになります。

では、今から「オンラインDE１０分間カラーセラピー」の内容を説明させていただきますね。ご興味のある方は最後までお付き合いください。

客観的視点を身につけるとは「見方をみかたに変えること」

客観的視点を身につけるとは、見方を変えることにもなります。例えば、今日は靴下どっちの足からはきましたか？歩いているときすれ違った人はどんな人でしたか？と聞かれたら、多分、即答できないと思います。自分の行動って、なんとなく無意識にしていることが多いのです。だから、中々自分を客観視することが難しいのです。

そこで、客観視するときにあえてポイントがあるとするならば、「楽しむこと」です。

楽しみながら、自分の言動をみていくといいでしょう♬

見方をみかたに変える方法についての書籍「ココロの育て方」も参考にしてみてくださいね。

詳しくはこちらをどうぞ「ココロの育て方」

客観的視点を身につける　オンラインDE「１０分間ぬりえセラピー」の説明

お問合せ、お申し込み後にこちらからご連絡させていただきます。オンラインは、ZOOMを使用します。ZOOM使い方等、わからない場合は、事前に一度ZOOMの練習をさせていただきますのでご安心ください。

1. 日時すり合わせし上記ぬりえの中からあらかじめ原画を１枚選んで頂きます。
2. 日程決定後、セラピー料金のお振込みをお願いします。
3. お振込み確認後、ぬりえセラピーの原画を郵送させていただきます。（原画コピーは厳禁です）
4. セラピー前日にZOOM招待のご連絡をさせていただきます。

※オンラインセラピーのキャンペーン時は、上記内容が一部異なる場合があります。

このような方おすすめです

• 人間関係に疲れている方
• 自分を知りたい方
• 色に興味がある方
• 仕事・子育て・介護等に追われて自分の時間が持てない方
• リラックスしたい方
• フラストレーションがたまっている方
• 自分磨きしたい方
• 話をきいてほしい方
• いつも人のことばかり考えている方

１０分間ぬりえセラピーの詳細

対象者　　　　　ZOOMが使える方（使い方等、わからない方は、事前に一度ZOOMの練習をさせていただきます）

時　間　　　　　１０分

参加人数　　　　限定１名さま

料　金　　　　　１回　２２００円

※色えんぴつをご用意ください。

１０分間ぬりえセラピーの流れ

ぬりセラピーの原画を当日までにぬっておいてください。（色はその日の気分や体調によって異なりますので、セラピー当日にぬっていただく方が望ましいです。）

• 上記のぬりえを基にセラピストが、「選ばれたぬりえの意味」と「ぬらえれている色の意味」をお伝えします。
• 意味をきいて、ご自身の感じたこと気づいたこと等を自由におはなしください。
• 自由におはなしくださった内容をセラピストがまとめココロの整理整頓のサポートをさせていただきます。
• あなたの求めているもの、大切にしたいもの、未来の希望等、妖精が一緒にみつけるお手伝いをしてくれます。

お得な割引コースはこちらです

１回コース　　　　２２００円

３回コース　　　　６０００円

５回コース　　　　９９００円

※３回・５回お申込みには、割引があります。

講師は心理セラピストのまついみきこです！！

私も、時間と常に競争し戦ってきました。競争しているので、毎日忙しく、必然的に自分の時間も中々もつことができませんでした。持つことができても、いつの間にか寝てしまい、気づいたら朝になることも。そんな毎日に、なんだかイライラしたり、何か満たされない思いがあったり…どこに気持ちをもっていいのかわからず、過ごしていた時期もありました。時には自分を責めたりして、しんどいのに頑張ったりね（笑）そんな色々な気持ち、思いを「客観的視点を身につける!!１０分間カラーセラピー」で軽くしてみませんか？安心・安全かつ開放的な場を用意して皆様のご参加をお待ちしております。競争ではなく、協創＆共創をご一緒に育てましょう♬

心理セラピストみきこのプロフィールはこちら

お申込み方法

「客観的視点を身につける!!１０分間ぬりえセラピー」をご希望の方はメールにてお問合せください。

お問合せ後、折り返し手続き方法、振込先口座をご案内させていただきます。