こんばんは。色でココロを育てるカラーセラピスト♡神戸ラブパワーハートの宮西美紀子です。

今日は何かに迷った時、私の大事にしている３つの事をお話しさせていただきます。

悩んだ時皆さんはどのようにその悩みを解決しましか？

人に相談してアドバイスをもらう方もいるかもしれませんが、

今日は自分で自分に問いかけてみる　　をベースに考えていきます。

前に進むことができないときは、大抵頭の中で、あーでもない・・・こーでもない・・・

と堂々巡りが始ります。そして、不安なことばかり、マイナスのことばかり考えがちです。

そんな時こそ

まずは自分に問いかけます

そして本当の自分の気持ちを素直に自分と

対話をしていきます。

自分の真実を自分で見つけるために

今の葛藤、悩みに対して

３つの問いかけをしていきます（わからなくなったらいけないないので紙を用意します）

1.やりたいこと なのか？

やりたくないことなのか？

2.直感的なもの なのか？(感覚的)

頭で考えて考えのものなのか？(思考的)

3.スムーズに事が進んでいるのか？

ゴタゴタと上手く進んでないのか？

ワガママに決めるのではありません。だから、好き嫌いで物事を決めません

絶えずココロと対話をしながら決めるのがポイントです。

ココロとの対話をしていくと、ココロは段々話してくれます。育っていきます。

何でもダメ！って決めつけないで、本当はどうしていきたいのか？

自分自身とのココロの会話を大切にしていきませんか？

またココロ会話が成立しない時は葛藤が起こっていたり、あきらめていたり、あなた自身の日常でのココロ癖がでてきます

癖がでたら、まずは気づくこと。

気づいてそれをどうしたいか？ゆっくりココロ会話を始めていくことで未来を自分の手で変えていくことがてきます。

こちらのスクールでは、
色でココロ育てサポートをしています

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素敵なゴールデンウィークをお迎えください。