神戸カラーセラピスト養成スクール ラブパワーハート

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人はいつからでも変わることができる!

人はいつからでも変わることができる!

人はいつからでも変わることができます。私は本当に思ってますというより、私自身もそうだし、ほぼ99%の方が、自分を変えたい、変わりたいと願って、ココロを育てる保健室を訪れてくださいます。

実は自分を変えたいと願っても、どう自分を変えていけばいいのか?自分を変えるやり方を私たちはしっかり学んでいません。

将来なりたい職業を考えることはあっても、自分の人生をどう生きていきたいか?を考えることは、なかった気がします。

今となっては、すべてが、自分の人生に必要なプロセスと理解でき、笑い話になっていますが、変わりたいのに変われない…当時は理解できないことがたくさんあり、かなりしんどい時期もありましたが、人間はすごいです。自然治癒力が心にも備わっています。

この力を使っていくのですが、最初は使い方がわかりません。なぜなら、無意識につかっているからです。

今から使い方をお伝えしていきますね。

よかったら最後までお付き合いください。

自己理解しよう!

あなたは、自分のこと理解していますか?これがとても大事です。自分の人生をどういきていきたいか?を考えた時に、人生を生きていく主人公「自分」をまず知る、理解するから、始めていきます。

自己理解とは、きちんと自分の感じたこと(感覚)や考えや気持ちを言語化できることをいいます。

なんとなくわかっている、なんとなく知っているのは、理解していることにはなりません。

自分とコミュニケーションをとる

自分を理解するために、必要なことは、自分とコミュニケーションをとることです。それを「自己対話」といいます。

この「自己対話」は、呼吸と同じで無意識にしているんです。無意識にしているので、中々気づきにくい。でも確実に誰もが「自己対話」しています。これを読んでいるあなたも今していますよ(笑)

この無意識にしているものを少し意識して自分とコミュニケーションとることを「自己対話法」といいます。

少し意識するだけで、自分の今感じていること、感覚や気持ち、ふと沸いてきたものなどを拾うことができませんか?

これを拾っていき、自分と話をしていくと、あら不思議~自分の変わり方のヒントを教えてくれんです!

そうです。変わりたいと願うあなたは、じつは…自分のお変わり方を無意識に知っているのです。

ただ、なんとなくだから、はっきりわからないから、もどかしく感じるのです。また変わり方は、人それぞれ違うので、似ていることはあっても、全く同じにはなりません。

まとめ

  • 人はいつからでも変われる。年齢、性別、肩書などあまり関係ない
  • 変わるためには、自己理解が必要
  • 自己理解するためには、自分とコミュニケーションをとることが必要

なぜなら、自分の人生の主人公は自分だから

ココロを育てる保健室では、上記のやりかたを身につけることで、人生の主人公として歩んでいただくサポートをしています。

 

 

「満足感が得られる会話術」はこちら

 

 

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