『人生の主人公に私はなる！』8期プロジェクト参加者募集

― 他者軸から自分軸へ、4か月で“私らしい生き方”へ ―

2023年9月からスタートしたプロジェクトも沢山の方々がご参加くださいました！　ありがとうございます！！

「人に合わせることが当たり前」
「自分の気持ちがわからない」
「気づいたら“わたしなんて…”が口癖になっている」

もし今、そんな思いで日々を過ごしているなら——
4か月後には、自分の心の声をしっかり受け取り、自分で選び、自分で決める人生へ。

それが『人生の主人公に私はなる！』プロジェクトです。

このプロジェクトは、あなたが他者軸から自分軸へとシフトし、心の平和を取り戻すことを目的にしています。
そして最終的には、**「自分を知れば世界が平和に」**という大きなゴールを目指します。

 

あなたは、本当に“自分の人生”を生きていますか？

 

私たちは、この世に生まれた瞬間から、誰もが「人生の主人公」です。
赤ちゃんのころのあなたは、何にでも興味を持ち、やりたいことには一直線。
好奇心に満ちた目で、知らない世界を試し、失敗も恐れずに挑戦していました。

この本来備わっているものを私たちは、思い出せばいいのです。

でも、成長するに連れて、周りの目を気にしたり、期待に応えようとしたりして、
その頃のまっすぐな自分を、少しずつ忘れて（持って生まれた才能）しまうことがあります

大人になった今こそ、もう一度宣言しませんか？

『人生の主人公に私はなる！』

…とはいえ、一人でその感覚を取り戻すのは、意外と難しいもの。
だからこそ、このプロジェクトを立ち上げました。

プロジェクトの目的

ゴールは、少し大きく聞こえるかもしれませんが――

「世界平和」 です

といっても、いきなり世界を変えよう！という話ではありません。
まずは、自分の心を平和にすること

一人ひとりが自分を理解し、受け入れ、自分軸で生きられるようになることで、
周りの人や環境にもその平和が広がっていく…

その積み重ねが、やがて大きな平和につながります。

合言葉は『自分を知れば世界が平和に』

このプロジェクトで得られること

• • • 後悔しない選択ができるようになる

    • 他人ではなく自分の基準で人生を決められる

    • 自己理解が深まり、自分を肯定できる

    • 共に学び、支え合う仲間ができる

    • ココロの平和を取り戻し、軽やかに生きられる

みなさんはこのようなこと思ったことありませんか？

後悔しても、時間は戻らないし、引き返すことができないことは頭でわかっている！でも、納得いかない…

この納得するために必須なのが、自分と徹底的に話し愛（TTH)をすることになります。ここができるようになると

• • • • • • 後悔しないように、次から改善や工夫をしよう！⁡
          • 時間は戻らないから今できることをしよう！
          • 本当についていないのだろうか？検証してみる。
          • あの人の言うことをきくと決めたのは、私だ。
          • 私の人生がうまくいかないのは、私自身に問題がある。
          • 毒親の元で育ったからこそ、学んだことがあるはず。

        このスキルをみにつけると、今起こっている現象や現状を他人事ではなく 自分事で考えていく選択をするようになります。 ⁡ ⁡

    ⁡ 人と話すように自分とも、しっかり話すことで、ココロの平和を目指していきます。

  • ※⁡私たちは、無意識に呼吸をするのと同じように、自分とはなし（自己対話）しています。
  • この無意識にしている自己対話を意識（自覚）して行う対話を『自己対話法』といいます。人生を共にする自分が自分としっかり⁡『自己対話法』を使い、自己理解していく中で、ココロの平和を目指し、人生の主人公へと回復していきましょう！

プロジェクトの特徴

少人数制（先着6名）で、月1回オンラインで集まります。
毎回の流れはとてもシンプルです。

1. テーマに沿って分かち合う（シェア）

2. 気づきを日常に取り入れ、実践

3. 次回、その実践を振り返る

これを繰り返すことで、
少しずつ他者軸から自分軸へシフトし、
人生の舵を自分で握れるようになります。

※自己理解を深めるために「自己対話法（TTH）」や、連想心理カードも活用します。⁡ ⁡

教材は 「見方をみかたに変えるココロの育て方」 ⁡まだお持ちでない方がこちら

⁡ ※毎回自宅でもすぐできる人生の主人公になるワークも取り入れています。

 

 

日程

• 期間：4か月間（2026年1月〜4月）

• 日程：毎月第1水曜 10:00〜11:30

  • 1回目：1月7日

  • 2回目：2月4日

  • 3回目：3月4日

  • 4回目（無料・自由参加）：4月1日「おしゃべり会」

• 形態：Zoomによるオンライン開催

• 募集人数：先着6名（4名以上で開催）

※毎回テーマを決めていますが、参加される方によって内容が変わるミステリーカリキュラムとなります。

 

参加費

• 1回参加：2,000円

• 2回参加：4,000円

• 3回参加：5,000円（1,000円お得）

参加特典

※10回以上参加の方に『ココロの育て方』書籍をプレゼント。

※自分とTTH(徹底的に話す）は案外、慣れていないと難しいものです。
希望者には、自己対話法ミニレッスン（30分・1,000円）もご提供。

※自己対話法を行うときは『連想心理カード』を使い行います。

 

このような方おすすめ

• ココロ穏やかな時間や空間が欲しい方⁡
• 自分軸で生きたい方
• 自分とのコミュニケーションの取り方を知りたい方
• 他人の期待より、自分の本音を大切にしたい方
• 同じ志の仲間が欲しい方
• 本音で話せる安心な場を求めている方
• 自己肯定感を高めたい方
• 癒し（サポート職）を提供している方

このような方はご遠慮ください

• ルールを守れない方
• 時間が守れない方
• 自分の話ばかりされる方
• 結果ばかりを求められる方
• 現在、精神疾患で通院の方（治療目的ではないため）

※こちらのプロジェクトは、治療・医療行為ではありません。現在、通院中の方、投薬中の方、精神疾患のある方やその可能性のある方は参加できません。

参加した未来のあなたは

• 後悔しない人生を歩んでいくことができる
• 互いに競争するのではなく共創＆協創していくことが体験できる
• 自分の使命、役割に気づくことができる
• 共に学び成長する仲間が増える
• ココロの育て方がわかる
• わかち愛を通して愛を分け合っていく体験ができる

変わりたいのに、変われないのは 変わることに慣れていないので、仲間と一緒に変化、成長していきます。

申し込み内容

オンライン受講となります。

募集人数

先着６名さま（４名より開催します）

期間（４か月間）

※毎月第１水曜日 10時〜11時半（年末年始/GW/お盆等変更あり） ⁡

１回目　  1月 7日(水) ⁡

２回目    2月 4日(水） ⁡

３回目    3月 4日(水）

４回目    4月 1日(水） は「おしゃべり会」を行います。

※４回目（無料）で、（自由参加）となります。

参加費

１回参加　　2000円

２回参加　　4000円

３回参加　　5000円（1000円お得）

 

 

よくある質問

Q.ZOOMを使用したことがないのですが、参加できますか？

A.ご参加していただけます。ZOOMアプリをダウンロードして頂くと、パソコンや携帯電話で、講座を受けることができます。またオンラインが不安な場合は、事前にテスト形式で、ZOOMを使った練習の機会を作りサポートしますのでご安心ください。

A.アーカイブを残しますので、参加日が合わない場合、欠席の場合は、こちらをご覧いただけます。ただし視聴できる期間が決まっていますので、ご注意ください。

ココロ育て応援隊よりメッセージ

 

はじめまして、ココロ育て応援隊 のはるみんです。

私は今、パステルアートを教えたり、ぬりえセラピーをするなど、自分軸で人生を 思いっきり楽しんでいます。

でも昔の私は「自分がどうしたいのか？」より「人からどう思われるか？」など 他人の目ばかりを気にしていました。

また、自分の気持ちを後回しにして他人に合わせたり優先したり、無理をしていました。 その結果、人から良く思われるかと思いきや、困ったちゃんを引き寄せるということに…

「なんでなんだろう？？」と自分の心と対話を繰り返しました。 そうする中で、自分軸というより、他人軸で生きていたんだなと気づきました。

それからは、毎日自分のココロと対話しています。 そうしているうちに、私自身、変化することができました。 そして家族、まわりの人達も…

「一度きりの人生。 後悔なんてしたくない」 自分軸・自分の人生を 皆さんも、思いっきり、一緒に楽しんでみませんか？

私たちが、参加者の皆さんをサポートします！ 皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♬

どうぞよろしくお願いいたします。

 

はるみんプロフィール　　　　アートカラーセラピスト

2児の子育てをしながら、子育て心理学やコーチング、カラーセラピー、ぬりえセラピーなどを勉強。子どものために行ったパステルアート体験に自分がはまり、講師資格まで取得。パステルアートは 自分のココロが素直に現れ、塗ることで無になり、ココロが落ち着く。出来上がった作品は「みんなちがって みんないい」を体感することができる。現在は「自分らしく輝ける」サポートをしている一方で、アート作家として作品を販売。 はるみんの作品は、ホッコリ、癒されると人気。

ココロを育てる保健室　まついみきこからメッセージ

ココロ育て応援隊とともに、安心安全かつ開放的な場を提供させていただきます。この場では、主に参加者の方々とわかち愛を軸に『人生の主人公に私はなる』プロセスを存分に味わっていただきます。結果に目を向けると言うよりは、結果に向かう過程を大事に扱っていきます。周りに合わすことも大事ですが、ご自身のペースで、ゆっくり進んでいく方を優先して頂けると嬉しいです。

今回ご一緒できる方々の人生の時間を共に過ごせることを楽しみにしています。皆様のご参加お待ちしています。